很多人都喜欢吃栗子，尤其是糖炒栗子的香味，让人欲罢不能，那么吃栗子是多多益善吗？栗子批发厂家就来给大家介绍一下栗子的功效，以便您对栗子有更好的认识。

吃栗子对身体好处很多，栗子味道甘醇香甜，含有充足的人体所需的淀粉和蛋白质等，而且很容易被吸收消化，栗子中所含有的不饱和脂肪酸和无机盐等对于治疗高血压，冠心病等都有显著疗效，而且还能起到延缓衰老的滋补功效。栗子预防心血管疾病，栗子中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等等的营养物质，能够很好地预防心血管类疾病。栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。栗子中富含丰富钙、铁等矿物质及B族维生素，这些营养物质对高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，是预防心脑血管疾病的好食物。栗子的维生素C含量很高，维生素C在人体中有重要的作用，除了可以预防败血症之外，还能促进钙的吸收，所以多吃栗子有助于预防心脑血管疾病。