补肾不一定非要吃十全大补药，特别是虚不受补的人，狼虎之药会损害学生身体心理健康，反而可能达不到补肾的目的。下面板栗批发厂家带大家了解板栗的食用和药用历史价值。

民间文化流传的用板栗来补养、治病的方法存在很多，但多数人都习惯了我们将它完全煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果方面大大超过了一些熟食。人到老年，由于阳气逐渐衰退，不仅会出现腰膝酸痛、四肢疼痛等症状，还可能出现牙齿松动、脱落等。这些都是肾气虚的表现，当从肾开始，早期预防，吃生板栗是可行的方法之一。怎么吃板肾科学吗？每天早晚，把新鲜的板栗放进嘴里咀嚼，直到全部变成白色的果肉，然后一遍又一遍地慢慢吞咽下去，就可以得到更好的治疗效果了。如果中老年人养成每天早晚食用5-10个板栗的习惯，可以有效地预防和治疗肾虚背痛。需要说明的是，脾胃不好的生活食物不应超过5个。此外，生板栗具有止血作用，可治疗吐血、出血、便血等常见出血。生板栗壳，捣烂如泥，涂在患处可治伤、瘀伤、肿痛。实践证明，该方法在中医临床实践中是行之有效的。板栗尝起来又甜又暖，可以煎可以煮，还有健胃健脾的功效。现在由于生活条件的改善，父母对孩子的营养照顾往往是过细、过浓的食物，部分食物可导致临床常见的脾虚证，所谓“脾虚”是指孩子脸上没有花、疲劳、体质消瘦、厌食或拒绝进食。

此时可将板栗仁蒸熟碾成饼，适合饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的儿童食用，以增加食欲，收敛止泻，调理肠胃。板栗粥、咸宜配板栗、粳米，既可用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻患者的康复，也可用于老年人功能退化引起的食欲不振、气虚乏力的长期治疗。